Workshops für Mitarbeiter

An einem Tag werden die Themen Ernährung und Gesundheit von verschieden Seiten zu beleuchtet, so dass Ihre Mitarbeiter mit neuen Wissen und Ideen wieder in den Arbeitsalltag zurückkehren und diesen gesünder gestalten zu können.

Um diesen Tag nach Ihren Wünschen zusammenzustellen, sind verschiedene Themenbereiche kombinierbar. Meine Empfehlung ist, das Kochen oder Zubereiten von Mahlzeiten/Snacks in den Tag zu integrieren. Das ist auch ohne von uns nutzbare Küche möglich.

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Themenbereiche, aus denen Sie wählen können:

Zusammenhang von Ernährung, Gesundheit und Gewicht verstehen
Arbeitsalltag ohne Mittagstief leben
Sinn und Unsinn von Diäten erkennen / Das Gewicht natürlich regulieren
Gesunde Ernährung – was ist das überhaupt?
Optimale Lebensmittelauswahl treffen können
Den ständigen kleinen Hunger zwischendurch verstehen
Süßigkeiten und „richtiges“ Naschen
Mahlzeiten planen und gestalten für verschiedene Alltagssituationen
Einkauf und Vorratshaltung organisieren
Schritte, um das Essverhalten langfristig zu ändern
Besser essen für mehr Konzentration und Leistungsbereitschaft
Kochen oder Zubereiten von Mahlzeiten/Snacks

Beispieltag

Zusammenhang von Ernährung, Gesundheit und Gewicht verstehen
Gesunde Ernährung – was ist das überhaupt?
Optimale Lebensmittelauswahl treffen können
Den ständigen kleinen Hunger zwischendurch verstehen
Mahlzeiten planen und gestalten für verschiedene Alltagssituationen
Eigene Ziele setzen
Kochen oder Zubereiten von Mahlzeiten/Snacks

Teilnehmerzahl: maximal 15 Mitarbeiter
Ort: Seminarraum in Ihrem Unternehmen, ggf. mit Küchennutzung
Dauer: 8 Stunden
Kosten: auf Anfrage

Für die Unternehmen können Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung nach § 3 Nr. 34 EStG steuerbefreit sein. Die Summe beträgt bis zu 500,- € je Arbeitnehmer und Jahr.

Für die Teilnehmer ist eine Kostenbeteiligung oder –erstattung im Rahmen des § 20 SGB V durch die Krankenkassen möglich.

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